EKA KARUNA-TERAPI HOLISTIK

Perubahan Di dunia ini bisa dikatakan semuanya mengalami perubahan,benda mati sekalipun. Karenanya sering terdengar "tidak ada yang abadi ,yang abadi adalah perubahan itu sendiri". Atau yamg lain "selalu ada perubahan seiring waktu". Coba kita perhatikan diri kita, tubuh kita dan segalanya di sekitar kita. Manusia dari proses pembuahan sampai menjadi janin mengalami perubahan sampai pada kelahirannya. Dari yang hanya menangis sampai menjadi seorang dewasa. Tumbuhan di sekitar kita dari bakal biji sampai menjadi pohon yang menghasilkan buah dan kembali menghasilkan biji. Dari lahir menuju proses kematian. Semuanya berubah, mengalami perubahan dari waktu ke waktu. Simbol - simbol perubahan ini juga ada pada bagian-bagian tubuh manusia. Dari punya rambut sampai rontok tidak berambut, kemudian proses rambut yang awalnya hitam jadi memutih semua. Dari semua ini ternyata yang dibutuhkan adalah kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan. Karena proses peru...

G angguan tidur , penyebab dan cara mengatasinya G angguan tidur menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Kualitas dan kuantitas tidur mem p engaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan. Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental. Pada umumnya, butuh 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit . Seiring bertambahnya usia, produksi melatonin dalam tubuh akan menurun.  Penelitipun meyakini banyak gangguan tidur dialami oleh mereka yang berusia lanjut dibanding yang asih muda. Gangguan tidur disebabkan oleh 2 faktor,  yaitu dari dalam atau luar diri. Penyebab dari dalam : karena pikiran sedang tegang ( tidak terkait dengan kondisi sakit) lebih disebabkan karena banyaknya pikiran yang mengacau....

Ketergantungan obat penenang dan obat tidur Semakin banyak anak² muda bahkan orang dewasa dengan kondisi ketergantungan obat penenang & obat tidur. Yang awalnya diberikan hanya sebagai penenang dengan dosis tertentu akhirnya   ketergantungan. Kompleksnya masalah kehidupan yang membuat hal ini bisa saja terjadi pada siapapun. Bisa sebagai pelarian atau memang dibutuhkan . Minum obat² penenang ataupun obat tidur bisa membantu sesaat ketika diperlukan. Tetapi tidak benar² menyembuhkan. Dalam hati menangis melihat kondisi seperti ini, sangat dibutuhkan penanganan yang tidak sebentar. Butuh kesabaran dan niat dari diri sendiri untuk lepas dari obat²an ini. Mengembalikan kepercayaan diri bagi mereka yang sudah sampai pada tahap ketergantungan apalagi kecanduan tidaklah mudah. Sangat dibutuhkan dukungan orang² terdekat agar memahami kondisi ini. Tidur sangatlah diperlukan untuk kesehatan, disini dimaksudkan tidur yang berkualitas tanpa bantuan obat penenang atau ...

Tidak ada yang abadi Jam Pasir Kita semua tidak pernah benar² bisa memiliki sesuatu selamanya, sebab akan berpindah pada waktunya. Di dunia ini tidak ada yang abadi apapun itu, selalu mengalami perubahan. Tubuh,usia,harta benda ,ilmu pengetahuan dsb, mengalami perubahan dari waktu ke waktu. Tidak ada yang abadi selalu ada perubahan , ada pergerakan. Dari ketidakabadian ini setiap orang berkeinginan memberikan apa yg dimilikinya kepada orang yang dianggapnya pantas menerimanya. Sering kita dengar dengan istilah warisan. Siapapun tidak berhak ikut campur dalam hal ini. Yang menjadi pertanyaannya bagaimana agar apa yang diwariskan/diturunkan benar - benar bermanfaat, tidak menimbulkan pertikaian, sesuai dengan keinginan  yg memberi warisan ,dst. Diperlukan tanggung jawab & kebijaksanaan dari penerimanya untuk menjaga apa yang diterimanya . Begitu juga dengan pemberi warisan ini, apa yang sudah diturunkannya/ diwariskannya selayaknya diikhlaskan, dilepaskan jika sudah yak...

Mungkin diantara kita pernah mengalami hal² yang di luar nalar ,yang di luar perkiraan ternyata bisa melakukan suatu hal luar biasa yang sebelumnya tidak pernah terpikirkan punya kemampuan tersebut. Coba perhatikan diri kita sendiri atau orang² dekat kita. Mungkin pernah terjadi ketika ada seorang wanita yang lemah lembut dan penampilan sangat feminin. Pada suatu saat dia dihadapkan pd kondisi dikejar anjing galak, entah darimana kekuatan yg datang,mampu  berlari sangat kencang ,melompati "got" yg besar, memanjat  naik ke pohon mangga dan sebelumnya juga tembok tinggi. Setelah di atas pohon, anjing yg galak tadi sdh tidak bisa apa-apa hanya bisa menyalak , sementara sambil mengatur nafas di atas pohon..wanita tadi mulai tenang dan mulai sadar dia ada di atas pohon yg tinggi. Dan dirinya mulai berpikir bagaimana caranya turun, terheran darimana datangnya keahlian dia melompat dan panjat pohon. Ada lagi kisah remaja yang tadinya mengalami kecelakaan lalin dan men...

Inner  power ada didalam diri setiap manusia/setiap orang sebagai karunia yang Tuhan beri secara cuma-cuma kepada kita umatNYA. Terkadang kita tidak menyadari waktu yg indah yang telah disiapkanNYA buat kita, waktu untuk menarik diri ke dalam ruang hati kita, hubungan yang intim dengan diri kita yang sejati, hubungan yang lebih intim denganNYA. Karena pada saat datangnya waktu itu.. bersamaan dengan kejadian yang menyedihkan, kejadian² yang tidak kita harapkan terjadi, kejadian² buruk yang justru menjadi fokus kita dan kita tidak melihat makna di baliknya, tidak melihat kesempatan baik di belakangnya. Jalan yang sulit dan terjal, himpitan berbagai persoalan semua itu menguras energi lebih banyak.  Kita lupa segelap apapun malam masih ada cahaya terang dari satu bintang, kita lupa selama masih diberikan waktu dan nafas di hari yang baru berarti masih ada waktu dan kesempatan buat mengubah rute perjalanan kita. Fokus hanya pada penderitaan atau sakit dan ...