EKA KARUNA-TERAPI HOLISTIK

Ketika sakit (fisik) , kondisi keuangan tidak baik, seolah saudara dan teman menjauh , dan segalanya terasa buntu. Apakah masih punya keyakinan akan kemampuan dan kepercayaan diri terlebih kepercayaan pada Tuhan. Kondisi sakit fisik dan keuangan pastilah mempengaruhi semua ini. Segala pandangan postif, semangat , keyakinan diri, segala teori motivasi yang pernah didapat dan dimiliki seakan lenyap dan mulai mempertanyakan kebenaran teori – teorinya. Dalam kondisi mendesak   seperti ini yang menjadi lebih penting adalah bagaimana cara untuk mendapatkan kembali kondisi sebelumnya yang mengenakkan , kumpul bersama keluarga , teman atau kolega bisnis , dibandingkan dengan bertemu & bicara dengan diri di kesunyian terlebih berdoa . Sunyi sepi sendiri...kembali melihat perjalanan sebelumnya, bagaimana caranya menguatkan diri menghadapi kenyataan yang tidak seindah sebelumnya ketika banyak dikerumuni teman atau saudara karena kesuksesan, berbicara selalu positif bahkan bisa memotiv...

Perubahan Di dunia ini bisa dikatakan semuanya mengalami perubahan,benda mati sekalipun. Karenanya sering terdengar "tidak ada yang abadi ,yang abadi adalah perubahan itu sendiri". Atau yamg lain "selalu ada perubahan seiring waktu". Coba kita perhatikan diri kita, tubuh kita dan segalanya di sekitar kita. Manusia dari proses pembuahan sampai menjadi janin mengalami perubahan sampai pada kelahirannya. Dari yang hanya menangis sampai menjadi seorang dewasa. Tumbuhan di sekitar kita dari bakal biji sampai menjadi pohon yang menghasilkan buah dan kembali menghasilkan biji. Dari lahir menuju proses kematian. Semuanya berubah, mengalami perubahan dari waktu ke waktu. Simbol - simbol perubahan ini juga ada pada bagian-bagian tubuh manusia. Dari punya rambut sampai rontok tidak berambut, kemudian proses rambut yang awalnya hitam jadi memutih semua. Dari semua ini ternyata yang dibutuhkan adalah kemampuan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan. Karena proses peru...

G angguan tidur , penyebab dan cara mengatasinya G angguan tidur menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya. Kualitas dan kuantitas tidur mem p engaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan. Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental. Pada umumnya, butuh 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit . Seiring bertambahnya usia, produksi melatonin dalam tubuh akan menurun.  Penelitipun meyakini banyak gangguan tidur dialami oleh mereka yang berusia lanjut dibanding yang asih muda. Gangguan tidur disebabkan oleh 2 faktor,  yaitu dari dalam atau luar diri. Penyebab dari dalam : karena pikiran sedang tegang ( tidak terkait dengan kondisi sakit) lebih disebabkan karena banyaknya pikiran yang mengacau....

Ketergantungan obat penenang dan obat tidur Semakin banyak anak² muda bahkan orang dewasa dengan kondisi ketergantungan obat penenang & obat tidur. Yang awalnya diberikan hanya sebagai penenang dengan dosis tertentu akhirnya   ketergantungan. Kompleksnya masalah kehidupan yang membuat hal ini bisa saja terjadi pada siapapun. Bisa sebagai pelarian atau memang dibutuhkan . Minum obat² penenang ataupun obat tidur bisa membantu sesaat ketika diperlukan. Tetapi tidak benar² menyembuhkan. Dalam hati menangis melihat kondisi seperti ini, sangat dibutuhkan penanganan yang tidak sebentar. Butuh kesabaran dan niat dari diri sendiri untuk lepas dari obat²an ini. Mengembalikan kepercayaan diri bagi mereka yang sudah sampai pada tahap ketergantungan apalagi kecanduan tidaklah mudah. Sangat dibutuhkan dukungan orang² terdekat agar memahami kondisi ini. Tidur sangatlah diperlukan untuk kesehatan, disini dimaksudkan tidur yang berkualitas tanpa bantuan obat penenang atau ...